Мы каждый день делаем ряд, казалось бы, обычных дел, действий, и даже не подозреваем, как они сказываются на нашем здоровье. Более того, мы можем даже не знать, что это вредно, хоть в какой-то мере. Сегодня мы поговорим об одном из самых важных органов нашего организма, о сердце.

И так, что же такого мы делаем, что вредит нашему сердце?!

1.Вы любите смотреть телевизор? В принципе, если вы находите там что-то полезное, это здорово. Даже если вы смотрите просто фильмы или сериалы, это тоже в некой мере польза – вы отдыхаете, получаете удовольствие. Но, есть некий нюанс. Во время просмотра телевизора, вы находитесь в одном положении, а это уже вредно для сердца. Постарайтесь как-то двигаться за просмотром «ящика». Приседайте, гантельки поднимайте, если есть велотренажер, вообще прекрасно, можно совместить приятное с полезным. Далее...